Tetánia – tiché ochorenie modernej doby

Zažívaš náhle svalové kŕče, mravčenie končatín, búšenie srdca, úzkosť alebo pocit, že sa nevieš poriadne nadýchnuť? Možno nejde len o stres či únavu. Príčinou týchto stavov môže byť tetánia – funkčná porucha nervového systému, ktorá sa čoraz častejšie objavuje u mladých ľudí.

Čo je tetánia a prečo vzniká?

Tetánia je stav zvýšenej nervovo-svalovej dráždivosti, spôsobenej poruchou rovnováhy minerálov v tele – najmä horčíka, vápnika a draslíka. Môže mať stresový alebo metabolický pôvod, prípadne kombináciu oboch. Telo je dlhodobo preťažené a nedokáže sa uvoľniť ani počas odpočinku.

Najčastejšie príčiny tetánie:

• chronický stres a psychická záťaž

• nedostatok horčíka, vápnika, draslíka

• poruchy vstrebávania živín (oslabené trávenie, črevná dysbióza)

• hormonálna nerovnováha

• nevhodná strava a dehydratácia

• dlhodobý deficit spánku a regenerácie

Ako sa tetánia prejavuje?

Symptómy tetánie môžu byť veľmi rozmanité a často imitujú iné ochorenia, čo sťažuje jej diagnostiku. Medzi najčastejšie patria:

• tŕpnutie alebo mravčenie rúk, nôh, tváre

• bolesti hlavy, migrény

• svalové kŕče, zášklby, pocit "stuhnutých" svalov

• búšenie srdca, tlak na hrudi

• dýchavičnosť alebo laryngospazmus (kŕč hrtana)

• úzkosť, podráždenosť, nespavosť

• únava a celková slabosť

Ak sa tieto príznaky objavujú opakovane najmä v stresových situáciách alebo po fyzickej či psychickej námahe, je vhodné porozprávať sa so svojím lekárom a zvážiť aj možnosť tetánie.

Ako diagnostikovať tetániu?

Diagnostika tetánie je komplexná. Základom je klinické vyšetrenie a dôkladná anamnéza, často doplnená o EMG (elektromyografiu), ktorá zachytáva zvýšenú dráždivosť svalov.

Dôležitú úlohu zohrávajú aj laboratórne vyšetrenia:

• hladina horčíka, vápnika a draslíka v krvi

• hodnotenie vitamínov skupiny B (najmä B6, B12 a kyselina listová)

• kontrola črevnej mikroflóry a vstrebávania živín

Prírodná podpora a výživa pri tetánii

Hoci tetánia si vyžaduje individuálny prístup, pomoc možno nájsť aj v cielenej doplnkovej výžive. Tu je niekoľko odporúčaných produktov podľa príčin a symptómov:

Pri stresovom pôvode tetánie:

💙 ProRelaxin – pomáha uvoľniť nervové napätie, zmierniť podráždenosť a navodiť psychickú rovnováhu.

Pri nedostatku minerálov a živín:

❤️ MyBlood – komplex vitamínov a minerálov vrátane železa, dôležitých pre správnu činnosť nervového systému.

💙 Fizzy easy Elektrolyty Mg - doplnenie dôležitých minerálov ako sodík, draslik, magnezium (horčík)

Pre komplexnú podporu a detoxikáciu:

💚 Chlorofyl – bohatý na organický horčík, podporuje činnosť lymfatického systému, znižuje kŕče a napätie.

Pri svalových bolestiach, zášklboch a únave:

💗 Collagen – podľa skúseností klientov výrazne pomáha pri bolestiach krku, končatín a "mravčení".

Pre rovnováhu elektrolytov a podporu nervového systému:

💙🧡 Fizzy Easy Elektrolyty a Mg-K-B Complex – magnézium, draslík a vitamíny B na svaly, nervy a srdce.

Na zlepšenie prekrvenia a zvládanie stresu:

🖤 L-arginine Complex – podporuje cirkuláciu, znižuje napätie v tele, obsahuje ashwagandhu na zlepšenie spánku.

Pri hormonálnej nerovnováhe a zníženej nálade:

🤎 Liquid Gold – obsahuje omega-3-6-9, ktoré znižujú nervovú podráždenosť a podporujú činnosť mozgu.

Na podporu vstrebávania minerálov a zdravú mikroflóru:

💙 ProBactilardii – jedinečná kombinácia prebiotík, probiotík a postbiotík. Podporuje tvorbu serotonínu a GABA.

Ako si pomôcť v akútnom stave?

Pri náhlom tetanickom záchvate pomôže:

• spomaliť a prehĺbiť dýchanie

• uvoľniť svaly, posadiť sa alebo si ľahnúť

• vypiť teplý nápoj s chlorofylom, ak je dostupný

• myslieť na upokojenie a prítomný okamih – psychické nastavenie zohráva dôležitú úlohu

Prevencia a životný štýl pri tetánii

Okrem výživy je veľmi dôležité zamerať sa na celkový životný štýl:

• 🥗 Pestrá strava s dostatkom minerálov

• 🚰 Hydratácia – denný príjem tekutín, ideálne s pridaným horčíkom

• 🧘‍♀️ Relaxácia a spánok – regenerácia je základ

• 🚶 Pravidelný pohyb – nie nadmerný, ale vedomý a uvoľňujúci

• 🧂 Tip: Vymeň klasickú soľ za himalájsku – obsahuje až 84 minerálov

Záver

Tetánia môže výrazne ovplyvniť kvalitu života, no dobrou správou je, že správnou výživou, vedomou starostlivosťou o telo a psychiku sa jej príznaky dajú zmierniť alebo úplne eliminovať.

Ak máš podozrenie na tetániu, neboj sa ozvať. Spolu vieme nájsť riešenie a nastaviť výživu tak, aby si sa mohol(a) opäť cítiť vo svojom tele dobre. 💚

Produkty kúpiš > TU <