Zabudnutý hrdina, akým je jód, si zaslúži našu úctu a pozornosť, a dnes, pri príležitosti Svetového dňa jódu, si môžeme uvedomiť jeho význam a zahrnúť ho do našich zdravých životných návykov.

Málo diskutovaný, ale neoceniteľný

Keď sa bavíme o živinách, o ktorých sa hovorí na každom kroku - ako je vitamín C, vápnik alebo železo - jód je často vynechaný. Hoci nie je potrebný v takých množstvách ako niektoré iné minerály, jeho absencia môže mať vážne následky.

Slovensko v minulosti patrilo ku krajinám, kde bolo jódu nedostatok, čo malo za následok vysoký výskyt endemickej strumy (ochorenie štítnej žľazy). Práve preto sa začala na Slovensku jódová prevencia a do kuchynskej soli sa začal pridávať jód.

Štítna žľaza a jód

Jód hrá kľúčovú úlohu v správnej funkcii štítnej žľazy. Táto žľaza produkuje hormóny, ktoré ovplyvňujú takmer každý orgán, tkanivo a bunku v našom tele. Ak v tele chýba jód, štítna žľaza sa nemôže správne funkčne vyvíjať, čo môže viesť k rôznym problémom vrátane ochorenia nazývaného struma, ktoré spôsobuje zväčšenie štítnej žľazy a môže mať vážne následky na zdravie.

Jód a vývoj mozgu

Zvýšené nároky na príjem jódu majú tehotné a dojčiace ženy. Kým denná odporúčaná dávka pre dospelých je 150 μg (deti do 5 rokov 90 μg, deti od 6 do 12 rokov 120 μg), u tehotných a dojčiacich žien je to 220 až 250 µg. V tehotenstve a v období dojčenia potreba jódu značne stúpa. Okrem nárokov organizmu budúcej mamičky totiž musí byť pokrytá i potreba jódu vyvíjajúceho sa plodu. Podobne je to v období dojčenia.  

Nezanedbateľná úloha jódu v našom živote

Jeho rozhodujúcu úlohu v regulácii hormónov, správnom vývoji štítnej žľazy a mozgu nemožno podceňovať. Preto je dôležité, aby sme venovali pozornosť svojej strave a zabezpečili si primeraný príjem jódu pre udržanie optimálneho zdravia. 

Aké sú zdravotné následky nedostatku jódu:

• U mužov sa môžu dostaviť poruchy plodnosti, u žien poruchy menštruačného cyklu, problémy s počatím alebo neschopnosť donosiť dieťa, u plodu a detí do 3 rokov potom poruchy vývoja.
• Nedostatok jódu môže spôsobovať nesústredenosť, zvýšenú únavnosť, spomalenie reflexov, pocit chladu v končatinách, suchosť kože, zápchu, chudokrvnosť, zvýšenie telesnej hmotnosti. 
• Ďalšími signálmi chýbajúceho jódu sú poruchy učenia, znížené IQ, oslabený imunitný systém, vznik niektorých rakovinových ochorení a nádorov, bronchitída, depresie či vnútorný nepokoj.

Zdroje jódu a možnosti suplementácie

Hoci nie je ťažké získať potrebné množstvo jódu z bežnej stravy, mnohí ľudia stále trpia nedostatkom. Zdroje jódu zahŕňajú morské plody, riasy, mliečne výrobky a jódom obohatenú soľ.

Spoločnosť DuoLife s ktorou sme rozhodli spolupracovať, pre jej kvalitu a čistotu produktov s využitím poznatkov TČM, Ájurvedy a najmodernejších poznatkov klasickej medicíny pre riešenie zdravia ako celkovej prevencie a so zameraním na zdravý životný štýl a všeobecnú pohodu spojenú s pohybom a psychohygienou ako jedným z dôležitých elementov v otázkach zdravia, má vo svojom portfóliu produkty, ktoré obsahujú jód a napomáhajú udržiavať telo v optimálnej kondícii.

Dávame vám do pozornosti

Deň a Noc - Moderný doplnok výživy podporený 3 Nobelovými cenami*

Synergicky zostavená kompozícia 26 prírodných zložiek z ekologických plodín, bez GMO s certifikátmi o prirodzenom pestovaní bez chemických látok. 18 rokov výskumu pretavený do dvoch fľaší, kde je tento inovatívny prístup postavený na doplnení látok do organizmu na základe denného a nočného metabolizmu.

Obnovuje rovnováhu organizmu na bunkovej úrovni a pri tomto výrobku sme zaznamenali výrazné zlepšenie stavu u osôb s poruchami štítnej žľazy.

My Blood - Moja krv

Komplex vitamínov a minerálov a prírodných extraktov z ovocia a zeleniny. Pomáha udržiavať optimálnu morfológiu, podporuje regeneráciu organizmu, podporuje tvorbu krvi a pomáha udržiavať potrebné množstvo a funkciu krviniek. Obsahuje všetko čo teraz potrebujete: Vitamín C, A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, D, E, železo, zinok, meď, mangán, selén, molybdén a jód. 

Chlorofil

Nazývaný aj zelenou krvou pre jeho schopnosť okysličovať organizmus, podporuje detoxikáciu organizmu a viaže a odstraňuje toxíny a ťažké kovy. Podporuje imunitu, regeneruje na bunkovej úrovni, prospieva k obnove črevnej mikroflóry, upravuje menštruačný cyklus a zároveň napomáha aj podporovať funkciu štítnej žľazy a hormonálnej rovnováhy organizmu. Je zdrojom energie reguluje hladinu cukru v krvi.

Collagen Powder

Obsahuje kolagén z koží morských rýb, selén, jód, prírodné vitamíny: E, D3, čím posilňuje optimálny stav pohybového aparátu, funkcie kostí, kĺbov, väzív a šliach, podporuje rast vlasov, nechtov, zlepšuje stav pokožky a prispieva k správnemu fungovaniu štítnej žľazy.

Produkty kúpiš TU